PROLJETNI UMOR I PRIPREMA ZA LJETO

 

Ljeti uglavnom svi želimo slične stvari – lijepo tijelo, puno energije i dobrog raspoloženja. Pripremili smo za vas nekoliko ideja kako to lakše postići i početi raditi na tome već ovo proljeće.

 

1. POBIJEDITE PROLJETNI UMOR

 

Pripremili smo 7 savjeta za aktivno proljeće koji će odagnati umor:

 

1. Izađi iz kuće. Puno kretanja na svježem zraku u ovom slučaju može posebno dobro utjecati na vas. To potiče hormonsku ravnotežu i osigurava dobro raspoloženje. Redovita tjelovježba također vam može pomoći da ostanete zdravi i aktivni.
2. Aktivirajte se, primjerice uz Weleda active beauty program.
3. Svakodnevno naizmjenično jutarnje tuširanje (izmjenično toplom i hladnom vodom) potiče cirkulaciju. Ovaj jutarnji ritual možete kombinirati s našim programom njege za glatku kožu.
4. Zdrava prehrana s puno svježeg voća i povrća potiče metabolizam, a ujedno opskrbljuje tijelo važnim vitaminima i mineralima.
5. Uživaj u suncu ! Rano jutarnje ustajanje i odlazak u krevet na vrijeme pomoći će vašem tijelu da proizvodi više serotonina i potisne hormon sna melatonin. Osim toga, sunčeva svjetlost pomaže tijelu u izgradnji vitamina D.
6. Također pospješite metaboličku funkciju jetre i time probudite svoje tijelo iz zimskog sna. Na taj način mogu se ublažiti simptomi poput umora, poremećaja sna i općih poremećaja raspoloženja.
7. Pijte puno! Ako dnevno u organizam unesem oko 1,5 do 2 litre vode , to nam može pomoći kod umora i podržati naše tijelo i metabolizam.

 

 

2. NJEGUJTE SVOJE TIJELO I ULJEPŠAJTE SVOJU KOŽU

 

Brzo i jednostavno možete postići lijepu kožu i istovremeno njegu s nježnim pilingom Welede . Zahvaljujući nježnom piling učinku prirodnih karnauba bisera i pčelinjeg voska, piling za tuširanje od breze nježno uklanja mrtve stanice kože i masažom potiče mikrocirkulaciju. Istovremeno blagi šećerni tenzidi čiste kožu. Dragocjena biljna ulja imaju njegujući i hidratantni učinak, dok prava eterična ulja daju aktivacijske impulse i daju okrepljujući, svježi miris. Koža je stoga svilenkasto meka i odmah postaje osjetno finija i glatkija.

Piling ima trostruki učinak:

1. Nježan i stimulirajući piling: biseri prirodnog voska i mirisi 100% prirodnih eteričnih ulja s trpkom, svježom notom.
2. Nježno čišćenje: biorazgradiva baza za pranje bez sapuna sadrži površinski aktivne tvari biljnog podrijetla. Svojom kremastom teksturom, piling nježno čisti i ne isušuje kožu.
3. Prirodna njega: bogata biljnim uljima i prirodnim biljnim ekstraktima, održava kožu mekom i podatnom.

 

3. MASAŽA ANTICELULITNIM ULJEM I SUHA MASAŽA

 

Za naš izgled i dobrobit iznimno su korisne i dvije vrste masaža – masaža anticelulitnim uljem breze , koja detoksificira tijelo izvana, ili suha masaža, koja djeluje stimulativno.

Anticelulitno ulje dokazano zateže kožu i smanjuje celulit. Formulacija s kombinacijom aktivnih sastojaka mladog lišća breze, ružmarina i rabarbare, uz masažu, aktivira metabolizam kože. Polagana, kružna masaža zahvaćenih područja (bedra, stražnjica i trbuh) dokazano revitalizira i zateže kožu, a pojava celulita se vidljivo smanjuje. U isto vrijeme, ulje također hrani kožu.

 

Jutarnja suha masaža – lufa rukavicom, četkom od prirodnih dlaka ili drvenom četkom – otjerat će umor i povećati vašu učinkovitost, opustiti tkivo i potaknuti protok limfe . Masirajte umjerenim pritiskom i uvijek u smjeru srca.

 

Želimo vam ugodno proljeće i pripreme za ljeto!