PROVEDIMO ZDRAVO I AKTIVNO PROLJEĆE

Zdravlje je na prvom mjestu – siguran sam da smo svi čuli ovaj savjet barem stotinu puta, no što za nas zapravo znači živjeti zdravo?

Čuvajmo svoje zdravlje s oba aspekta – psihičkog i fizičkog, jer oni često idu ruku pod ruku. Mentalni odnos prema sebi često se očituje i izvana, na fizičkoj razini. Stoga ova veza svakako nije zanemariva. Stoga za nas zdrav život znači i zdrav odnos prema sebi i svom tijelu, nježno ophođenje prema sebi i, naravno, briga o svom tjelesnom i psihičkom zdravlju.

Dolaskom proljeća svi počinjemo aktivnije brinuti o svom izgledu i zdravlju, obično je to vrijeme i za detoksikaciju i fizičku aktivnost. Zato smo za vas pripremili i 7 savjeta kako aktivno i zdravo ući u proljeće:

1. Postavite si cilj svaki dan barem 30 minuta hodati u prirodi.
2. Svojim prehrambenim navikama dodajte barem jednu zdravu naviku ili jedan ljekoviti sastojak
3. Pomozite si dodacima prehrani, ali nemojte sve stavljati samo na to
4. Njegujte svoje tijelo anticelulitnim ili regenerativnim uljem
5. Redovito radite piling tijela kako biste uklonili mrtve stanice i omogućili koži da diše
6. Odvojite jedan dan u tjednu samo za sebe, ako ništa, barem nekoliko sati
7. Pronađite i primijenite rutinu koja vam odgovara i brine o sebi – bilo fizički ili mentalno, ili još bolje, oboje u jednom.

Želimo vam zdravo i aktivno proljeće te brigu o svom tijelu i duhu!

Tim Natura kozmetike